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So machen Sie Garnelenpaste selbst

2026-01-05 08:09:20 Gourmet -Essen

So machen Sie Garnelenpaste selbst

In den letzten 10 Tagen konzentrierten sich die aktuellen Themen und Inhalte im Internet hauptsächlich auf die Zubereitung von Speisen, gesunde Ernährung und Hausmannskost. Unter ihnen haben hausgemachte Gewürze wie Garnelenpaste und Chilisauce große Aufmerksamkeit erregt. In diesem Artikel werden aktuelle, aktuelle Themen zusammengefasst, um im Detail vorzustellen, wie man Garnelenpaste zu Hause herstellt, und strukturierte Daten als Referenz bereitzustellen.

1. Wie man Garnelenpaste macht

So machen Sie Garnelenpaste selbst

Garnelenpaste ist ein häufig verwendetes Gewürz, das häufig in der südostasiatischen und chinesischen Küche verwendet wird. Hier sind die detaillierten Schritte zur Herstellung Ihrer eigenen Garnelenpaste:

1.Bereiten Sie Materialien vor: 500 g frische Garnelen, 50 g Salz, 20 g Zucker, 30 ml hochprozentiger Alkohol.

2.Umgang mit Garnelen: Garnelen waschen, abtropfen lassen und Verunreinigungen entfernen.

3.eingelegt: Garnelen mit Salz, Zucker und Weißwein vermischen, in einen sauberen Behälter geben und in einem verschlossenen Behälter aufbewahren.

4.Gärung: Stellen Sie den Behälter an einen kühlen Ort, rühren Sie ihn einmal täglich um und setzen Sie die Gärung 7–10 Tage lang fort.

5.Fertiges Produkt: Nach Abschluss der Fermentation hat die Garnelenpaste eine dunkelrote Farbe, eine feine Textur und ist verzehrfertig.

2. Aktuelle aktuelle Themen und Daten im Zusammenhang mit Garnelenpaste

Im Folgenden sind die aktuellen Themen und Suchdaten im Zusammenhang mit Garnelenpaste im Internet der letzten 10 Tage aufgeführt:

heiße ThemenSuchvolumen (10.000 Mal)Hauptplattform
Hausgemachte Garnelenpaste12.5Douyin, Xiaohongshu
Gesundheitsvorteile von Garnelenpaste8.3Baidu, Zhihu
Kochrezept für Garnelenpaste6.7Weibo, Bilibili
So konservieren Sie Garnelenpaste5.2Kuaishou, WeChat

3. Nährwert von Garnelenpaste

Garnelenpaste ist nicht nur lecker, sondern hat auch einen hohen Nährwert. Im Folgenden sind die wichtigsten Nährstoffbestandteile der Garnelenpaste aufgeführt:

NährwertangabenInhalt pro 100g
Protein15,2 Gramm
fett2,1 Gramm
Kalzium120 mg
Eisen3,5 mg

4. Empfehlungen zum Verzehr von Garnelenpaste

1.Mit den Zutaten kombinieren: Garnelenpaste eignet sich zur Kombination mit Gemüse, Tofu, Fleisch usw., um den Umami-Geschmack von Gerichten zu verstärken.

2.Essen Sie in Maßen: Aufgrund des hohen Salzgehalts der Garnelenpaste wird empfohlen, nicht mehr als 20 Gramm pro Mal zu sich zu nehmen.

3.Methode speichern: Die zubereitete Garnelenpaste sollte verschlossen und gekühlt, vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt, aufbewahrt werden und kann 3–6 Monate gelagert werden.

5. Zusammenfassung

Die Herstellung Ihrer eigenen Garnelenpaste ist nicht nur einfach und unkompliziert, sondern Sie können das Rezept auch an Ihren persönlichen Geschmack anpassen. In Kombination mit den aktuellen Trendthemen ist Garnelenpaste aufgrund ihres einzigartigen Geschmacks und Nährwerts zu einem neuen Favoriten in der Hausmannskost geworden. Ich hoffe, dieser Artikel kann Ihnen dabei helfen, ganz einfach köstliche Garnelenpaste zuzubereiten und sich gesund zu ernähren.

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